VIDEOTRÉNING
Vybrať deň

Utorok

 ,29.09.2026
09:00

8.00 €

Trenér: Lubka
Cena: 8.00 €
Dĺžka: 50 min

Posilňovanie hlbokého stabilizačného systému, podpora rovnováhy, zdravý chrbát, silné kosti, budovanie svalstva- to všetko je veľmi dôležité, obzvlášť vo vyššom veku.

16:15

12.00 €

Trenér: Vstup
Cena: 12.00 €
Dĺžka: 60 min

Chceš si zacvičiť vtedy, keď ti to najviac vyhovuje a mať pri tom celú sálu so všetkými pomôckami iba pre seba? Potom je pre teba tento tréning to pravé! Zacvičiť si môžeš so všetkými našimi inštruktormi prostredníctvom videotréningu, ktorý ti pustíme na veľkej obrazovke jumping, zumbu, pilates, silové a HIIT cvičenia podľa vlastného výberu! Alebo si cvičíš vlastný tréning. V prípade, že ste viacerí, cena bude dohodnutá individuálne.

17:30

7.00 €

Trenér: Aďa
Cena: 7.00 €
Dĺžka: 50 min


18:30

7.00 €

Trenér: Sandra
Cena: 7.00 €
Dĺžka: 50 min

Silový tréning je veľmi dôležitý v každom veku! Efektívne zrýchľuje metabolizmus, spaľuje tuk a pomôže dokonale vyformovať svalstvo a celú postavu. Čím máš viac svalov, tým viac spaľuješ!

19:30

7.00 €

Trenér: Baryll
Cena: 7.00 €
Dĺžka: 50 min

Tanečná hodina s prvkami fitness. Intervalový tréning v atmosfére farebného osvetlenia.

Streda

 ,30.09.2026
16:30

7.00 €

Trenér: Lubka
Cena: 7.00 €
Dĺžka: 50 min

Cvičenie nielen pre zdravú chrbticu a kĺby, ale aj pre posilnenie hlbokých svalov a vyformovanie postavy.

17:30

12.00 €

Trenér: Miška
Cena: 12.00 €
Dĺžka: 90 min

Miška má meniny a darček vám dá ona! Špeciálna jesenná 90 minútovka makačky, ale aj zábavy je opäť tu!

19:30

7.00 €

Trenér: Máška
Cena: 7.00 €
Dĺžka: 50 min


Štvrtok

 ,01.10.2026
10:00

12.00 €

Trenér: Vstup
Cena: 12.00 €
Dĺžka: 60 min

Chceš si zacvičiť vtedy, keď ti to najviac vyhovuje a mať pri tom celú sálu so všetkými pomôckami iba pre seba? Potom je pre teba tento tréning to pravé! Zacvičiť si môžeš so všetkými našimi inštruktormi prostredníctvom videotréningu, ktorý ti pustíme na veľkej obrazovke jumping, zumbu, pilates, silové a HIIT cvičenia podľa vlastného výberu! Alebo si cvičíš vlastný tréning. V prípade, že ste viacerí, cena bude dohodnutá individuálne.

16:30

7.00 €

Trenér: Miška
Cena: 7.00 €
Dĺžka: 50 min

Trénig zameraný na stred alebo jadro tela. Posilňovaním tejto kľúčovej časti opornej štruktúry tela stabilizujeme chrbticu a zabezpečíme pevný základ pohybov pri všetkých cvičeniach. Výsledkom je správne prevedenie cvikov a spevnenie postavy.

17:30

7.00 €

Trenér: Aďa
Cena: 7.00 €
Dĺžka: 50 min


18:30

7.00 €

Trenér: Sandra
Cena: 7.00 €
Dĺžka: 50 min

Komplexný tréning celého tela s dôrazom na techniku prevedenia, s pomocou jednoduchých cvikov s použitím vlastnej váhy tela, ale aj pomôcok tak, aby bola dosiahnutá maximálna efektivita cvičenia.

19:30

7.00 €

Trenér: Baryll
Cena: 7.00 €
Dĺžka: 50 min

Tanečná hodina s prvkami fitness. Intervalový tréning v atmosfére farebného osvetlenia.